根據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的2015年版《世界衛(wèi)生統(tǒng)計》報告顯示，日本人平均壽命已經(jīng)高達(dá)84歲，連續(xù)22年蟬聯(lián)全球人均壽命排行榜榜首。2014年日本女性的平均壽命為86.8歲，男性為80.5歲，均刷新了歷史最高記錄。
日本人平均壽命全球第一
我國人民的人均壽命也在逐年提高，2015年我國男性平均壽命74.6歲，女性平均壽命77.6歲。但是相比較而言，我國男性人均壽命比日本男性人均壽命少了近6年，而日本女性的人均壽命竟然超過我國女性近10年！
日本有一項全民運動現(xiàn)在也幾乎成了地球人的運動，不是別的，就是泡進(jìn)溫泉。
不泡溫泉，就跟到北京來不爬長城、不去吃一次北京烤鴨一樣，不能說到過日本，了解了日本。常泡溫泉，可以治愈關(guān)節(jié)炎、哮喘等慢性病，對各類皮膚病也有顯著療效，還能緩解現(xiàn)代人的精神壓力。泡溫泉時，應(yīng)該盡量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，才能真正釋放身心壓力。
日本人的飲食習(xí)慣生活環(huán)境
日本料理以清淡少油為主。而且日本人吃飯以吃七、八分飽為常態(tài)。而且吃魚比吃肉多。日本人的飯量只有我國人民的一半，即使是干體力活的，飯量也比我們少得多。所以在日本，除了相撲運動員以外，很少見到胖子。另外，日本人吃飯速度很慢，通常一碟菜我們幾口就能吞下，他們卻能細(xì)嚼慢咽地吃上十幾分鐘。
日本醫(yī)療也是世界比較高水準(zhǔn)
在日本十六歲以下的孩子享受的是免費醫(yī)療。對十六歲到七十歲的年齡段的醫(yī)療費國家負(fù)責(zé)百分之七十，自己負(fù)擔(dān)百分之三十。對七十歲以上的老人國家負(fù)責(zé)百分之八十，自已負(fù)擔(dān)百分之二十。而且日本的醫(yī)療沒有保險的藥和不保險的藥之說。對大病和高額醫(yī)療費用國家還另有報銷機制。
百歲老人生活習(xí)慣
壽命長短是多方面的因素造成，日本人長壽是和平時的生活習(xí)慣密不可分的。健康長壽是每個人的追求，摒棄飲食惡習(xí)，選對食材，吃對方法，健康長壽就不是難事！
厲害了，我的紅事會，2020年活動有哪些
“中國網(wǎng)事·感動2021”十大年度網(wǎng)絡(luò)人
樸槿惠妹妹競選總統(tǒng)，“坑姐專業(yè)戶”這
西安疫情傳播鏈增至272例，外溢6市
疫情期間城市里的傾聽者、陪伴者
校園文化藝術(shù)節(jié)丨一方畫紙展才華，三
山東省文促會與旅促會聯(lián)合舉辦“泰山文
粗心學(xué)員丟失錢包 車管輔警完璧歸趙
習(xí)近平同俄羅斯總統(tǒng)普京舉行視頻會晤
怎樣深入推進(jìn)我國宗教中國化？習(xí)近平這
“大觀杯”攝影比賽發(fā)獎儀式暨攝影作品
重慶：老舊社區(qū)變身網(wǎng)紅文創(chuàng)新地標(biāo)
國慶佳節(jié)，他們堅守戰(zhàn)位
多彩花燈迎中秋
福建獨有，全國罕見！福州夜航龍舟火了
安心！暖心！應(yīng)對突發(fā)情況，山東交警隨
周恩來巧贈外賓“蘑菇云”照片當(dāng)國禮
為實現(xiàn)民族復(fù)興接續(xù)奮斗——寫在辛亥革