“磕長頭”是藏傳佛教信仰者最至誠的禮佛方式之一�？念^朝圣的人在其五體投地的時候，是為“身”敬；同時口中不斷念咒，是為“語”敬；心中不斷想念著佛，是為“意”敬。三者得到了很好的統(tǒng)一。“磕長頭”分為長途（行不遠(yuǎn)數(shù)千里，歷數(shù)月經(jīng)年，風(fēng)餐露宿，朝行夕止，匍匐于沙石冰雪之上，執(zhí)著地向目的地進發(fā)）、短途（數(shù)小時、十天半月）、就地三種。

達也，48歲，藏族，為了孩子能考上大學(xué)，從那曲縣出發(fā)，一路磕長頭到拉薩，（那曲距離拉薩322公里）達也一路磕長頭，一個月之后終于到達拉薩大昭寺，每天在大昭寺磕長頭800個，有人問他，為什么來拉薩大昭寺磕長頭？這位藏族父親說：“兒子要考大學(xué)了，磕長頭是為他祈禱能考上大學(xué)”。還有人說“光磕長頭沒有用，還要讓孩子刻苦學(xué)習(xí)才能考上大學(xué)”。達也堅定的說：“有用的！”

達也因為磕長頭額頭上已經(jīng)磨出一塊青癍，看了讓人心疼，但是看到他眼睛里透露出的堅毅目光，瞬間又覺得他是幸福的。

大昭寺人來人往，有很多轉(zhuǎn)經(jīng)的人群，往往見到磕長頭的人，都會自愿給他們捐款，這樣的善舉是為了尊重磕長頭的人�？拈L頭的人都是不遠(yuǎn)千里從家鄉(xiāng)到拉薩，一路上風(fēng)餐露宿，沒有任何經(jīng)濟來源，所以都會接受來自各方的援助。有很多人注視著達也表示尊重，也有熟悉的人跟達也打招呼，達也只是微微一笑，轉(zhuǎn)而又是這樣的專注和虔誠去磕長頭，看不到苦難，看不到憂愁，只有一種信念在支撐著達也。

磕長頭的人都會在前身、手上、膝蓋做些防護，達也也有，只是早已破爛不堪，甚至衣服褲子都被磨破，一張黝黑的臉上到處都是灰土，額頭上好像還有磕爛過的跡象，胸前掛著一個破舊的圍裙。

達也的眼神中是無限的虔誠，在路上留下的每一個印記，額頭上的灰塵，都讓他更加接近心中的佛，磕長頭用的手板是用兩塊不銹鋼板做成的，都已經(jīng)磨得很薄了。

藏傳佛教認(rèn)為，對佛陀、佛法的崇敬，身、語、意三種方式缺一不可。磕長頭的人在其五體投地的時候，是為“身”敬；同時口中不斷念咒，是為“語”敬；心中不斷想念著佛，是為“意”敬。在磕長頭中三者得到了很好的統(tǒng)一。

只見達也他磕長頭時，首先取立正姿勢，一邊念六字真言，一邊雙手合十，高舉過頭，然后行一步；雙手繼續(xù)合十，移至面前，再行一步；雙手合十移至胸前，邁第三步時，雙手自胸前移開，與地面平行前伸，掌心朝下俯地，膝蓋先著地，后全身俯地，額頭輕叩地面。每伏身一次，以手劃地為號，起身后前行到記號處再匍匐，如此周而復(fù)始。

達也的虔誠讓人動容，在別人眼里這可能只是一種簡單的宗教儀式，但在他的心里，是為了親近心中的佛，感受幸福。

達也為了兒子能考上大學(xué)，從家鄉(xiāng)一路磕長頭到大昭寺祈禱，愿望是美好的，希望達也的兒子能夠體會父親的苦心并通過自己努力學(xué)習(xí)能夠早日考上大學(xué)，讓父親了卻心愿。

在各地通往拉薩的大道上，人們不時地見到信徒們從遙遠(yuǎn)的故鄉(xiāng)開始，手戴護具，膝著護膝，前身掛一毛皮衣物，塵灰覆面，沿著道路，不懼千難萬苦，三步一磕，直至拉薩朝佛�？拈L頭的信徒絕不會用偷懶的辦法來減輕勞累，遇有交錯車輛或因故暫�？念^，則劃線或積石為志，就這樣不折不扣，矢志不渝，靠堅強的信念，步步趨向圣城拉薩。