眼看進(jìn)入11月中下旬

“雙11”下的訂單還沒全部收到

冷空氣已經(jīng)成功到貨了

近幾日

據(jù)空氣巴巴小編了解

全國北方大部分地區(qū)

不僅“簽收”了冷空氣

還收到了“超值大禮包”

大風(fēng)、降溫、降雪

一樣都不少

......

冬意漸濃

氣溫變化愈發(fā)明顯

空氣巴巴小編在這里

溫馨提醒大家

記得及時(shí)添衣保暖

出行注意安全

這個(gè)季節(jié)正是感冒多發(fā)期

這一波預(yù)防感冒 “自保四大招式”

送給大家

自保招式一：佩戴口罩、保暖防病

口鼻是呼吸道的門戶，口罩對(duì)于冬天來說，不僅是防寒工具，更是防霾工具�？諝獍桶托【幗ㄗh大家出門前佩戴好口罩，既可以有效防止灰塵、浮沉侵襲肌膚，又可以防止被凜冽的寒風(fēng)吹壞身體。

自保招式二：溫水洗臉、多喝熱水

冬季氣溫低，肌膚容易干燥，洗臉?biāo)疁刈詈每刂圃?0-37℃，選用保濕效果比較好的護(hù)膚品；另外，還要養(yǎng)成多喝熱水的習(xí)慣，每天的飲水量因人而異，但大家一定要格外重視在感冒多發(fā)期補(bǔ)水、排毒。

自保招式三：開窗換氣、適應(yīng)溫差

一般來說，室內(nèi)外溫差過大也會(huì)導(dǎo)致感冒等疾病高發(fā)。因此，空氣巴巴小編建議大家可以視外面空氣情況，每天開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。不僅可以起到通風(fēng)換氣的作用，還能夠減少病菌滋生，降低感冒發(fā)生指數(shù)。

自保招式四：穿衣適度、增強(qiáng)免疫力

雖然氣溫驟降，但是，大家也不要盲目的添衣過度。根據(jù)自身適應(yīng)能力，循序漸進(jìn)添加衣物，保證自身機(jī)體對(duì)寒冷天氣的適應(yīng)能力，進(jìn)而增強(qiáng)身體免疫力，降低感冒發(fā)生概率。

氣溫持續(xù)下降

感冒多發(fā)期來襲

空氣巴巴提醒您

掌握以上“四大招式”

做好保暖措施

保持健康體魄