也就是說(shuō)，喝茶（3年以上）的人患冠心病的概率是不喝茶的人的一半不到。

為什么喝茶對(duì)于冠心病的預(yù)防會(huì)有這么好的效果？

答案是：茶多酚

大多數(shù)人可能就僅僅聽(tīng)說(shuō)過(guò)茶多酚，實(shí)際對(duì)它了解并不深，小微給大家詳細(xì)介紹一下：

茶多酚

茶多酚是一種稠環(huán)芳香烴，是茶葉中多酚類(lèi)物質(zhì)的總稱(chēng)，包括黃烷醇類(lèi)、花色苷類(lèi)、黃酮類(lèi)、黃酮醇類(lèi)和酚酸類(lèi)等。其中以黃烷醇類(lèi)物質(zhì)（兒茶素）最為重要，含量約占茶多酚總量的60%～80%。

茶多酚能夠分解脂肪，降低三酸甘油脂和膽固醇在人體中的含量，從而降低動(dòng)脈硬化的發(fā)病率；同時(shí)減少血小板粘附和聚集，并可減少超氧化產(chǎn)物，抑制脂蛋白氧化而抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

不僅如此，茶多酚還能夠調(diào)節(jié)血壓，防止血管發(fā)生內(nèi)皮損傷。

所以茶多酚能夠有效防治冠心病，也是茶葉中最具有保健價(jià)值的，常被稱(chēng)為“護(hù)心小能手”！

雖然建議心血管患者經(jīng)常喝茶。但需要特別強(qiáng)調(diào)的是：下面要說(shuō)的幾種茶是不適合心血管病人的，大家最好別碰！

01

不碰濃茶

冠心病患者喝茶宜淡不宜濃，這是最重要的一點(diǎn)，濃茶中引起神經(jīng)興奮的物質(zhì)較多，容易出現(xiàn)短暫的心悸現(xiàn)象，過(guò)多飲用可能導(dǎo)致心率加速，對(duì)冠心病患者很危險(xiǎn)。

不僅如此，茶葉中含有一定量的草酸，大量喝濃茶會(huì)使尿中草酸含量增加，容易形成草酸鹽結(jié)晶，從而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石形成。

02

不碰睡前茶

茶中含有咖啡因，具有一定的興奮作用，因此喝茶要選好時(shí)間。睡前喝茶可能會(huì)導(dǎo)致失眠，對(duì)于冠心病患者會(huì)引起血壓升高，脂質(zhì)代謝紊亂等，從而會(huì)影響冠心病的防治。

據(jù)研究表明，從傍晚開(kāi)始，冠心病發(fā)作可能性開(kāi)始上升，夜間是高發(fā)時(shí)段，所以小微建議冠心病患者應(yīng)該盡量把喝茶的時(shí)間提到上午。

03

不碰冷茶

冷作為一種刺激是心血管患者需要注意的刺激因素，而且冷的茶葉在經(jīng)過(guò)咽部會(huì)刺激迷走神經(jīng)，引起迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致心跳減慢誘發(fā)或加重心律不齊。對(duì)于冠心病伴有心動(dòng)過(guò)緩或者是房室傳導(dǎo)阻滯的病人危害更為嚴(yán)重，所以茶要趁熱喝的才好！

04

不碰紅茶

雖然茶葉中都有茶多酚和茶色素，但由于茶葉在制作和發(fā)酵等工藝的不同，過(guò)程中可能會(huì)使得一些有效成分的流失。

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶比紅茶更能降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。這是由于綠茶的烘炒過(guò)程完全抑制了茶葉中的酵素，使其保留了較多的茶葉原始成分如多酚類(lèi)化合物兒茶素（茶多酚最重要的成分），而紅茶在發(fā)酵過(guò)程中大部分兒茶素被氧化成為了茶紅素和茶黃素，失去了防治的價(jià)值，由此可見(jiàn)綠茶更適合心血管患者飲用！

中國(guó)六大茶類(lèi)發(fā)酵度參考圖

此外，小微在這里還要提醒一下各位:

重要的事情說(shuō)三遍！

無(wú)論喝茶對(duì)于心血管的防護(hù)功效有多么強(qiáng)，它都無(wú)法代替治療，所以大家平時(shí)該吃的藥還是要繼續(xù)吃，該做的運(yùn)動(dòng)還是要做，該控制的飲食還是要控制，該戒的煙和酒也要繼續(xù)戒。